In un mondo in cui il dolore muscolare e la tensione sono all'ordine del giorno, a causa di stili di vita sedentari, postura scorretta e stress, la comprensione e il trattamento dei trigger points diventano fondamentali. Questi "punti di innesco" misteriosi, spesso nascosti nel tessuto muscolare, sono molto più che semplici zone di disagio; sono le chiavi per sbloccare un benessere fisico più profondo.

Quando il termometro inizia a scendere e l'umidità si fa sentire, i nostri muscoli e le nostre articolazioni sembrano ribellarsi, manifestando dolori e fastidi che possono davvero metterci alla prova. È come se il freddo si insinuasse nelle nostre ossa, rendendo ogni movimento un po' più faticoso e ogni passo un po' più pesante. Come contrastare i dolori da freddo?

Estremamente diffuso e contagioso, colpisce le vie aeree superiori e inferiori, manifestandosi con sintomi come starnuti, tosse, congestione nasale e febbre. Ma cosa fare quando ci si trova a combattere contro il raffreddore? E come prevenirlo?